Dia Mundial da Voz com dermatoglifia e Vocal Care Day
Fonoaudióloga Cristiane Magacho e a nutricionista Zilar Coelho falam sobre cuidados com a voz.


Todos os anos, no dia 16 de abril, otorrinolaringologistas, fonoaudiólogos e professores de canto de todo o mundo se unem para comemorar o Dia Mundial da Voz. Em homenagem ao Dia Mundial da Voz, o Espaço Cristiane Magacho está promovendo o Vocal Care Day, onde será  avaliada a voz e seu talento motor (dermatoglifia), com o objetivo de prescrever um programa de condicionamento vocal personalizado.

Todos são incentivados a avaliar sua saúde vocal e a tomar medidas para melhorar ou manter bons hábitos, principalmente aqueles que usam a voz como ferramenta de trabalho, como professores, repórteres, jornalistas, locutores, cantores, dubladores, atores, teleoperadores, pastores, advogados entre outros.

Proteger da saúde das cordas vocais é sinônimo de bem-estar e qualidade de vida e, por isso, também passa por seguir hábitos alimentares saudáveis. Alguns ingredientes possuem nutrientes importantes para deixar o seu timbre perfeito!

Segundo a nutricionista clínica funcional, Zilar Coelho, a alimentação para quem quer manter a voz saudável deve ser leve, evitando alimentos muito condimentados. “Essa medida é importante porque uma alimentação com comidas mais pesadas ou muito condimentadas podem elevar a temperatura dessa região e deixar a digestão mais lenta, atrapalhando a função do diafragma e da respiração.” explica, dando duas dicas: beber muita água e consumir alimentos como maçã, romã e salsão, que possuem poder adstringente, colaborando para limpar as cordas vocais, fazendo uma contração dos tecidos e diminuindo as secreções.
Nosso corpo envelhece, e com nossa voz não é diferente, assim como o corpo necessita de atenção, descanso, hábitos saudáveis e exercícios, nossa voz também necessita.
Portanto, conhecer os alimentos, seus benefícios, os momentos adequados de ingeri-los ou evitá-los torna-se importante não só para profissionais da voz, mas também para todos que desejam manter uma boa comunicação e uma voz saudável.


Agende seu VOCAL CARE DAY pelo Whatsapp (21) 98857-7701
Novo endereço Dra. Cristiane Magacho
Condomínio Vision Offices – Av. Embaixador Abelardo Bueno, 3500 sala 802 – Barra da Tijuca.

Instagram: @dracristianemagacho
Instagram: @nutrizilarcoelho

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A ponte Rio Grande, que passa sobre o rio de mesmo nome, será totalmente interditada na noite desta quinta-feira (5/2), após apresentar trincas em um dos pilares da estrutura. A ponte liga a cidade de Conceição das Alagoas, em Minas Gerais, a Miguelópolis, no interior de São Paulo. O Departamento de Estradas de Rodagem (DER) de Minas Gerais já havia determinado que apenas veículos de até quatro toneladas poderiam circular pela ponte, mas, após uma nova vistoria, realizada nessa quarta-feira (4/2), o departamento determinou a interdição total. A ponte é considerada um importante elo de ligação entre a Rodovia MG-427 e o estado de São Paulo, garantindo acesso a municípios do interior paulista, como Barretos. Uma das opções de desvio para os motoristas que usam o trajeto é seguir pela MG-427 até a cidade de Planura, depois acessar a BR-364 – que passa a se chamar SP-326 quando muda de estado, seguir até Barretos e, de lá, continuar pela SP-25 até a cidade de Guaíra. Outra rota alternativa é pela MG-427, no sentido de Uberaba, depois seguir pela BR-050 até a cidade de Delta e, ao atravessar a divisa entre Minas Gerais e São Paulo, continuar pela SP-330 em direção a Ituverava e, de lá, acessar a SP-385 até Miguelópolis. Segundo profissionais envolvidos na análise da ponte, as dimensões das trincas identificadas “comprometem a segurança dos usuários”. “O DER-MG está em contato com o Departamento Rodoviário de São Paulo com o objetivo de viabilizar ações para recuperação da estrutura, possibilitando a retomada da circulação de veículos no local”, diz o comunicado. Não há previsão para a retomada do tráfego na via. Enquanto isso, o departamento de estradas mineiro orienta que os motoristas respeitem “rigorosamente” a interdição e a sinalização instalada no local.